Neuigkeiten:


Unser neuer Stundenplan!


 

Als kleines Ostergeschenk möchten wir Euch gerne mit einer kostenfreien Meditation in den Ostertagen begleiten.

Gerade in der aktuellen Zeit ist es besonders wichtig verbunden zu bleiben, um Vertrauen und Zuversicht zu spüren und innerlich positiv ausgerichtet zu sein.

 

Sonja begleitet Euch liebevoll in den Blick nach Innen, so dass Ruhe und Sicherheit wachsen können, die wir verbunden mit unserer positive Kraft an unsere Familie und unsere Mitmenschen weitergeben dürfen. 

 

Bitte melde dich ganz normal über "Termine & Buchungen" an.

 

Namaste!


Liebe Yogis,


auf Grund der dynamischen Entwicklung rund um das Corona Virus und der Verordnung der Stadt Duisburg, werden vorübergehend bei Kanya Yoga keine Yogakurse, Workshops oder Yogaunterricht angeboten. Das gilt leider schon ab dem 15.03. 2020 und erstmal bis Ostern. Auch der Mama & Baby Yoga Kurs bei den Hebammen Mittendrin muss pausieren.

Ich hoffe, dass wir am 13.04 den Betrieb wieder aufnehmen können und freue mich schon darauf, euch alle wieder zu sehen.

Eure Einheiten werden nicht verfallen und auch für die Mitglieder mit der Monatsflat werde ich eine Lösung finden. Wenn es jetzt nur eine kurzfristige Sache ist, wird euch ein Monat Kanya Flat gutgeschrieben. Sollte es eine längere Geschichte werden, werden wir auch da sicher etwas finden, was alle zufrieden stellt.

Ich bin sehr traurig, dass das Studio pausiert und wünsche euch allen und euren Familien, dass ihr gesund bleibt.

Namaste,
Maria

 

www.kanya-yoga.de




 

 

 

NEUER KURS AB MÄRZ: YOGA SANFT 

 

In diesem Kurs übst du, besonders sanft und sicher, die Grundlagen des Hatha & Vinyasa Yoga. Du lernst und verbesserst die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas) wie das Dreieck (Trikonansa), den Krieger (Virabhadrasana) oder den herabschauenden Hund (Adho Mukha Shvanasana). Daneben werden Atemtechniken (Pranayama) und der Sonnengruß (Surya Namaskar) geübt. Abgerundet wird die Stunde durch eine regenerierende Endentspannung.

Du wirst schnell merken, dass keine Einschränkungen deines Körpers dich daran hindern können Yoga zu praktizieren, zu genießen und aktiv und ohne Schmerz, Anspannung oder Überdehnung in die unterschiedlichen Asanas zu gelangen.

 

Der Kurs ist gerichtet an: Beginner, Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Yogis, die die Grundlagen auffrischen wollen.


 

 

 

 

 

HIPP HIPP HURRA! 

 

Schaffe mehr Raum in der Körpermitte und befreie dich vom emotionalen Ballast indem du die wichtigsten Muskeln um die Hüften dehnst und stärkst. 

 

Das den ganzen Monat bei Kanya Yoga. 

 

 


 

 

 

Machen Sie sich oder Ihren Liebsten ein Geschenk.

3 Einheiten Yoga als hübsche Geschenkkarte gibt es am Eröffnungstag für nur 40,-€. 

Das Angebot gilt nur am 01. Februar und solange der Vorrat reicht. Namaste!



Der neue Stundenplan steht! Gültig ab Februar 2020.



 

 

Verschenken Sie Yogaeinheiten an Ihre Liebsten!

 

3 Einheiten: 40,-€

5 Einheiten: 70,-€

 

Anfrage per Mail an kanyayoga@gmx.de 


 

Achtung: Kanya Yoga bekommt eine feste Adresse! 

Tolle Räumlichkeiten in der Kasinostraße 14 in der Duisburger Altstadt mit 

neuen Kursen, mehr Yoga & mehr Glück! 

Ab Januar wird Kanya Yoga groß! Kanya Yoga soll Menschen einen Rückzugsort, eine Erholung von ihrem Alltag schaffen. 

Verschiedenste Yoga-Stile sollen unterrichtet werden, so dass jeder Teilnehmer für sich das Beste herausziehen kann. 

 

In dem Zusammenhang suche ich Yogalehrer, die gerne einen Kurs leiten 

möchten. Bewerbung gerne per Mail an kanyayoga@gmx.de oder vorab telefonisch unter der 0178-1438164

 


 

Der Mama & Baby Yogakurs findet jeden Freitag von 9:30 -10:30 Uhr bei den "Hebammen Mittendrin" statt.

Achtung: Der Freitagskurs ist zur Zeit ausgebucht.

Ab Januar findet ein weiterer Mama & Baby Yogakurs jeden Montag  von 9:30 -10:30 Uhr statt! 

Anmeldung unter 0178-1438164 oder kanya-yoga@gmx.de  

  


Monatsthema November: 

Core! Stärke deine Körpermitte für innere Kraft, Mut und Stabilität. 

Eine starke Körpermitte ist Voraussetzung für viele Yogahaltungen und schützt uns vor Verletzungen insbesondere im unteren Rücken. 

Der Fokus auf die Bauchmuskeln bringt dich auf ein neues Energielevel und hilft dir im Alltag den inneren Schweinehund zu vergessen und die Dinge tatkräftig anzupacken. 

 

Abendkurse zum Monatsthema jeden Montag zwischen 20:00 - 21:30 Uhr und Mittwoch von 19:00 - 21:30 Uhr.

 

Anmeldung unter 0178-1438164 oder kanya-yoga@gmx.de


Monatsthema Oktober: Öffne dein Herz! Übungen für das Anahata Chakra. 

Diesen Monat liegt der Fokus auf dem Dehnen und Stärken der Brustmuskulatur. Das ganze Herz-Kreislaufsystem wird angeregt, die Zellregeneration und die Heilungsfähigkeit des Körpers gefördert. Die Konzentration auf positive Gefühle wie Liebe und Mitgefühl verstärkt eine positive Lebenseinstellung. 

 

Abendkurse zum Monatsthema jeden Montag zwischen 20:00 - 21:30 Uhr und Mittwoch von 20:00 - 21:30 Uhr.

 

Anmeldung unter 0178-1438164 oder kanya-yoga@gmx.de