Meine Kurse

Die Kurse finden zur Zeit in der Praxis für Physiotherapie am Kantpark und bei den "Hebammen Mittendrin" in einem gemütlichen Yogaraum statt. Die Kurse beschränken sich auf maximal 7 Teilnehmer, so dass ich auf jeden Schüler eingehen und alle Fehler korrigieren kann. 


Hatha Yoga


In diesem Kurs üben die Teilnehmer Atemtechniken (Pranayama) & sanfte Körperübungen (Asanas). Daneben werden die Auswirkungen der Übungen analysiert und die Teilnehmer lernen Yoga in den Alltag zu integrieren.

Power Yoga     


Beim Power Yoga liegt der Schwerpunkt auf den Asanas. Abfolgen von Asanas werden wiederholt (Flows) und dabei werden die erlernten Pranayama angewendet.

Yoga für Schwangere


Schwangere Frauen sollten sanfte Bewegungen und leichte Asanas ausführen. Zusammen mit Pranayama ist Yoga eine gute Vorbereitung für die Geburt und die spannende Zeit danach. 

Mama-Baby Yoga


Hier können Mamas etwas für ihren Körper und die Seele tun. Gezielte Asanas & Atemübungen stärken die Körpermitte und den Beckenboden. Darüber hinaus wird die Bindung zwischen Müttern & Babies vertieft.